Публикации

Я разучился читать

Если в детстве вы проглатывали книги одну за одной, а сейчас не можете прочитать и главы, скорее всего чтение было вашей защитой от тревоги, вызванной реальной жизнью.

Вы росли, менялись ваши жизненные задачи и обстановка вокруг: на первое место вышли поиск партнера и своего места в социуме. И вот когда эти проблемы более-менее решены, вы вспоминаете, как раньше любили книги, пытаетесь вернуться к чтению… и не обнаруживаете ничего. Это как вернуться к город, где вы выросли, и обнаружить, что он стал вам совершенно чужим.

К сожалению, защита в виде ухода в фантазию перестала работать. К тому же появились более взрослые, современные и дешевые методы заглушить тревогу: еда, алкоголь, соцсети. Когда появляются деньги, становится проще выбирать именно их.

Что же делать?

Искать причины тревоги, снижать ее уровень и учиться читать заново.

Разобравшись с тревогой, не ждите от себя, что снова будете погружаться и пропадать во всем, что попадается вам под руку или просто модно сейчас читать. Это будут новые, взрослые отношения вас с книгой, где вам придется быть честными с собой, где вы будете читать ради удовольствия, а не использовать книги как способ побега от реальности.

Желаю всем, кто потерялся, снова обнаружить дорогу в мир любимых книг. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка в борьбе с тревогой, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.