Сценарии адаптации в эмиграции
1️⃣ Горевание
Здесь человек проходит через все 5 классических стадий горя:
Эти стадии не обязательно идут в линейном порядке и длятся одинаковое время. Главный риск при этом сценарии — застрять в депрессии и ностальгии. И этот сценарий возможен не только в эмиграции, но и в случае возвращения на родину.
2️⃣ Героический
Главная цель — покорить новое место всеми усилиями. Может помочь быстро физически встроиться в новую среду, но есть большой риск, что психика не успеет адаптироваться к такому темпу со всеми возможными последствиями.
3️⃣ Брак по расчету
Когда переезд становится проектом (“Я здесь только чтобы заработать деньги/дать детям лучшее образование”) и нет места для спонтанности, расслабленности, игры. Можно уйти в ту сторону, куда вам вообще не нужно идти, поступая только лишь рационально. Разучиться слушать свои желания и выгореть.
4️⃣ Роман
Его этапы:
Главный риск — слишком большое разочарование на контрасте с первичной очарованностью.
Если вас беспокоят проблемы, прямо или косвенно связанные с вашей адаптацией в эмиграции, вы можете обратиться ко мне за помощью.
Автор классификации: Юлия Овчинникова
1️⃣ Горевание
Здесь человек проходит через все 5 классических стадий горя:
- отрицание (шок)
- гнев (чувство вины)
- торг
- депрессия
- принятие
Эти стадии не обязательно идут в линейном порядке и длятся одинаковое время. Главный риск при этом сценарии — застрять в депрессии и ностальгии. И этот сценарий возможен не только в эмиграции, но и в случае возвращения на родину.
2️⃣ Героический
Главная цель — покорить новое место всеми усилиями. Может помочь быстро физически встроиться в новую среду, но есть большой риск, что психика не успеет адаптироваться к такому темпу со всеми возможными последствиями.
3️⃣ Брак по расчету
Когда переезд становится проектом (“Я здесь только чтобы заработать деньги/дать детям лучшее образование”) и нет места для спонтанности, расслабленности, игры. Можно уйти в ту сторону, куда вам вообще не нужно идти, поступая только лишь рационально. Разучиться слушать свои желания и выгореть.
4️⃣ Роман
Его этапы:
- конфетно-букетный период
- разочарование
Главный риск — слишком большое разочарование на контрасте с первичной очарованностью.
Если вас беспокоят проблемы, прямо или косвенно связанные с вашей адаптацией в эмиграции, вы можете обратиться ко мне за помощью.