Публикации

Сценарии адаптации в эмиграции

2023-10-18 15:35 Статьи
Сценарии адаптации в эмиграции

Автор классификации: Юлия Овчинникова


1️⃣ Горевание
Здесь человек проходит через все 5 классических стадий горя:

  • отрицание (шок)
  • гнев (чувство вины)
  • торг
  • депрессия
  • принятие

Эти стадии не обязательно идут в линейном порядке и длятся одинаковое время. Главный риск при этом сценарии — застрять в депрессии и ностальгии. И этот сценарий возможен не только в эмиграции, но и в случае возвращения на родину.

2️⃣ Героический

Главная цель — покорить новое место всеми усилиями. Может помочь быстро физически встроиться в новую среду, но есть большой риск, что психика не успеет адаптироваться к такому темпу со всеми возможными последствиями.

3️⃣ Брак по расчету

Когда переезд становится проектом (“Я здесь только чтобы заработать деньги/дать детям лучшее образование”) и нет места для спонтанности, расслабленности, игры. Можно уйти в ту сторону, куда вам вообще не нужно идти, поступая только лишь рационально. Разучиться слушать свои желания и выгореть.

4️⃣ Роман

Его этапы:

  • конфетно-букетный период
  • разочарование
Выход: расставание или формирование взрослых реалистичных отношений
Главный риск — слишком большое разочарование на контрасте с первичной очарованностью.

Если вас беспокоят проблемы, прямо или косвенно связанные с вашей адаптацией в эмиграции, вы можете обратиться ко мне за помощью.